Umstieg Tabak-Zigaretten zur E-Zigarette
Wieviel Nikotin ist nötig? Die wichtigsten Fakten rund um das Nikotin.
Zieldosierung Nikotin
Die Angaben der Nikotinstärke von Tabak-Zigaretten und die von E-Liquids ist nicht vergleichbar. Bei der Tabak-Zigarette wird gemessen wieviel Nikotin im Rauch ist. Beim E-Liquid wird angegeben wieviel Nikotin sich in der Flüssigkeit (E-Liquid) befindet. Die Nikotinstärke wird in Milligramm pro Milliliter oder kurz mg/ml angegeben. Ein Milliliter E-Liquid entspricht in etwa 5 bis 7 Tabak-Zigaretten. Folgende Liste gibt dir einen Anhaltspunkt.
E-Liquid 12mg/ml und mehr
Regelmässiges Rauchen von sehr starken Zigaretten
E-Liquid 9mg/ml
Regelmässiges Rauchen von starken Zigaretten
E-Liquid 6mg/ml
Regelmässiges Rauchen von milden Zigaretten
E-Liquid 3mg/ml
Gelegentliches Rauchen von milden Zigaretten
Dampfmenge/Zugtechnik
Die Dampfmenge ist ein wichtiger Faktor in Bezug auf die Nikotinstärke. Je mehr Dampf du inhalierst, desto mehr Nikotin nimmst du auf. Mittlere und grössere E-Zigaretten eignen sich eher zum Lungendampfen, es gelangt mehr Dampf in die Lunge, da solltest du das Nikotin verringern. Kleinere E-Zigaretten und Pod-Systeme eignen sich eher zum Backendampfen, du nimmst weniger Dampf auf, da solltest du die Dosierung des Nikotins erhöhen. Zum Thema Lungendampfen oder Backendampfen haben wir ein eigener Artikel erstellt.
Nikotin Flash
Beim Rauchen einer Tabak-Zigarette wird das Nikotin bereits nach wenigen Sekunden das Gehirn erreichen. Der Raucher erlebt unmittelbar einen Nikotin Flash. Bei der E-Zigarette mit nikotinhaltigem E-Liquid tritt der Nikotin Flash erst viel später ein. Meist merkt du es erst nach ein paar Minuten. Das ist ein wichtiger Aspekt beim Umstieg auf die E-Zigarette.
Nikotin Shot in mg/ml
Die Nikotinstärke wird in Milligramm pro Milliliter oder kurz mg/ml angegeben. In der Schweiz ist der Verkauf von nikotinhaltiger Flüssigkeit auf 20mg/ml Nikotin und auf 10ml Behälter beschränkt. Dies gilt für nikotinhaltige E-Liquids (Fertigmischung) wie auch für Nikotin Shots (Ergänzung E-Liquid).
Im Online Shop von dampf-kraft.ch findest du eine grosse Auswahl von E-Liquids ohne Nikotin und Nikotin Shots. Der Vorteil ist, du kannst grössere Mengen von E-Liquids bestellen und du kannst die Nikotinstärke deinen Bedürfnissen anpassen. Der Nachteil ist, du musst dein E-Liquid selber mit einem Nikotin Shot mischen. Mit unserem Nikotin Rechner kannst du «on the fly» das Mischverhältnis ausrechnen. Viele E-Liquids werden als «Short fill» geliefert, zB. 40ml in einem 50ml Fläschchen. Da hat es noch Platz um das E-Liquid mit einem Nikotin Shot zu ergänzen. In unserem Online Shop findest du unter Mischzubehör auch leere Fläschchen, wenn du eine höhere Nikotinstärke möchtest oder das E-Liquid als «Full fill» geliefert wird.
Info zur Verwendung
- Ein Nikotin Shot enthält Nikotin in verdünnter Form. Daher mit der nötigen Sorgfalt damit umgehen. Beispielsweise Hände nach dem Kontakt mit dem Nikotin Shot waschen.
- Fülle die entsprechende Menge sorgfältig in das Liquidfläschchen. Mit einem Messbecher, einer Waage oder per Augenmass (Nikotin Shot Fläschchen ist 10ml)
- Nach dem Einfüllen gut schütteln und in den Liquidtank füllen
- Nikotin Shot nicht pur in den Liquidtank füllen
- Nikotin Shot nicht einnehmen